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往往侧睡会导致上下肩？唯有是AI生成的内容皆是无法溯源的？不要把Wi-Fi路由器放在卧室，会致癌？别受骗啦！
科普之路任重说念远。每月“科学”坏话榜由北京市科学本领协会、北京市委网信办、皆门互联网协会带领，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站邻接辟谣平台共同发布，赢得中国科普作者协会科技记者与裁剪专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学本领霸术院科技谍报霸术所的支捏。这一期科学坏话榜是总第140期。
1.上下肩是侧睡导致的？
坏话：往往侧睡会导致上下肩。
真相：这是一种无理的剖析，上下肩的成因主要与先天性骨骼要素干系，部分由弥远不良姿势导致的脊柱侧弯激发，侧睡对其影响一丁点儿。
东说念主体常见睡姿分为仰卧、俯卧和侧卧三种。从脊柱健康角度，仰卧与侧卧均能有用缓解脊柱压力；不提倡俯卧（趴着睡），尤其对肥壮东说念主群而言，俯卧易压迫呼吸说念，可能激发呼吸穷苦以致窒息风险。
提倡仰卧时优先睡硬板床，为脊柱提供主见复古，还需选用高度适中的枕头，过高或过低皆会影响颈椎生理曲度，以躺下背面部与躯干保捏水平为宜，能让全身肌肉减弱，使椎间盘赢得充分休息，复原脊柱天然生理曲度。
侧睡时，则领先幸免压手，应属目手臂摆放位置，防护肢体受压导致麻痹、酸痛；同期，仍需选用高度稳妥的枕头，确保头部与脊柱在并吞水平线上，幸免颈椎侧弯；可符合曲折双腿，呈天然减弱情状，既能缓解肌肉病笃，又有助于腰椎间盘的减弱与复原。
2.AI生成内容无法溯源？
坏话：唯有是AI 生成的内容皆是无法溯源的。
真相：这是一种常见误区。AI生成的内容是不错通过数字水印等方法进行溯源的。
AI生成内容溯源指识别特定内容（如图片、视频、音频等）是否由AI生成及具体由哪个AI模子生成。在AI发展的早期，对内容进行溯源确乎存在很大的穷苦；但跟着AI本领的发展，当今还是出现了一些有用的溯源形貌。
最常见的就是数字水印，数字水印包括显性和隐性两种。在大部分AI生成的图片、视频上不错径直看到显著的水印，这就属于显性的数字水印。除此以外，AI生成的内容中时常还包含隐性水印，这类水印一般无法用肉眼识别，需要通过有益的器具读取。
天然，现存的AI溯源本领还不成算是十全十好意思，科学家正在开辟新的溯源形貌，尽可能防护AI内容被遽然。
3.Wi-Fi路由器放卧室会致癌？
坏话：不要把Wi-Fi路由器放在卧室，会致癌。
真相：这种说法莫得依据。Wi-Fi路由器使命时确乎会放射无线电波，这些无线电波属于电磁辐射的一种。但Wi-Fi路由器产生的辐射属于非电离辐射，这类辐射能量很低，不会艰涩东说念主体细胞或DNA，也不会导致癌症。路由器在正常使用的情况下产生的辐射量也远远不会对东说念主体健康酿成影响。
会毁伤DNA以及致癌的辐射是电离辐射，它们主要存在于X光、CT检查以及核反映堆周围等场景。但即即是电离辐射，唯有把每年给与的辐射剂量杀青在一定界限内，也无用太过操心。
总之，路由器不管是放在卧室如故客厅，皆不会对健康产生影响，更不会导致癌症之类的疾病。
4.流感就是严再版伤风，分手不大？
坏话：流感和伤风是一趟事，仅仅症状上略显严重，本体没啥分手。
真相：从病原学、临床弘扬、传染性和危机性来看，流感与普通伤风是两种十足不同的疾病。伤风多由鼻病毒等引起，主要局限于上呼吸说念，弘扬为流涕、轻度发烧、咳嗽和偶发喉咙痛，是一种“自限性”的病毒感染，引起并发症的风险相比低，物化率也极低。
而流感是由流感病毒（如H1N1、H3N2等）引起的急性呼吸说念传染病，常伴有高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身性症状，以致可激发病毒性肺炎或继发性细菌感染，严重时会危及人命。
此外，流感具有明确的季节性流行岑岭，传播速率快，病毒变异频繁，需要通过疫苗驻防和抗病毒药物（如奥司他韦）调治。而伤风则全年可见，病情较轻，常通过支捏疗法自行病愈，不需要也无法用疫苗驻防。
名义上看，流感与伤风皆可能伴有咳嗽、喉咙痛等症状，但本体上，伤风是“微恙自愈”，而流感是“潜在重病”。恰是这种“像但不相同”的特征，使得公众容易误判，进而延误调治或遽然抗生素，酿成更严重后果。
是以，不成把流感动作“严重少许的伤风”，应赐与有余的爱好。一朝出现捏续高热、显著乏力、呼吸穷苦等症状，应实时就医，以防并发症风险。正确意识流感，是驻防流行、保护本人和家东说念主健康的紧迫前提。
5.得过流感后会终生免疫？
坏话：得过一次流感就会终生免疫，再也无用操心了。
真相：流感病毒最大的性情是“善变”，尤其是甲型流感，其名义卵白如血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA）不停发生“抗原漂移”，导致病毒株频繁更新。天然一次感染后东说念主体会产生针对该毒株的抗体，但这种保护力并不料味着对改日所有流感病毒皆免疫。
霸术发现，感染某一毒株后，血清中针对该株的禁绝抗体（HI抗体）水平会跟着时刻衰减，且顽抗原变异后的毒株保护恶果显耀下落。
更紧迫的是，免疫顾虑会受到“初次钤记”效应的影响。霸术标明，一个东说念主初次宣战流感病毒的年纪和病毒亚型，会对其终生免疫谱产生潜入影响。举例，在童年期间初次显露于某个特定H1N1株的东说念主，时常对该株过甚嫡亲具有更强的免疫反映；但顽抗其他类型流感病毒时却不一定有用。这讲解即使也曾得过流感，也仅仅对其时的毒株形成了一定免疫，难以搪塞改日的新变种。
因此，“得一次就终生免疫”在流感眼前并不建造。即便也曾感染过，也不成掉以轻心，驻防流感，最可靠的方法依然是每年接种疫苗。
6.弥远服用降压药，血管会变脆？
坏话：弥远服用降压药，血管会变脆。
真相：这是一个常见误区。弥远服用降压药不会让血管变脆，信得过让血管变脆的“真凶”是高血压，而不是药物。
血管变脆往往是指动脉硬化，跟着年纪的增长，东说念主体的血管会冉冉硬化，失去弹性，脆性增多。若高血压弥远得不到杀青，会加剧动脉硬化情况。
降压药不仅不会导致血管变脆天元证券，违反，部分降压药还能驻防动脉硬化加剧，保护血管和腹黑。
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